Sie möchten nicht nur jünger aussehen, sondern auch fit und gesund sein? Viele Menschen wissen nicht, dass Ihr Körper ab 40 noch schneller, ganz gleich ob es um einen Mann oder um eine Frau handelt, altert. Das schlimme ist, dass der Körper ohne die richtigen Nährstoffe und Sport jedes Jahr sechs …
News
Meine Erfahrung mit USANA
Wer oder Was ist USANA. USANA ist einer der erfolgreichsten Produzenten von Nahrungergänzungsmitteln weltweit. Meine Geschichte geht eigentlich lange zurück als ich Hubert Krause, ein unabhängiger Vertriebspartner von USANA aus Kanada, kennenlernte. Über die Jahre wurde der Kontakt aufrechterhalten, …
Psyche
Wenn wir etwas in unserem Lebe verändern möchten, ist das ein Prozess, der über Wochen und Monaten stattfindet. Manchmal sind wir in der Lage Dinge sofort zu verändern, abhängig davon wie groß der Leidensdruck ist. Das Problem bei vielen falschen Gewohnheiten ist, dass wir die Konsequenzen erst …
Sixpack Bauch – Wie bekommt man einen Sixpack?
Der Waschbrettbauch ist ein Mythos. Millionen von Männern (und Frauen) träumen vom perfekten Sixpack. Doch mit welchem Workout wird der muskulöse Bauch Wirklichkeit? Und mit welchen Übungen verschwindet der lästige Bauchspeck? Denn der Weg zum perfekten Oberkörper setzt sich aus mehreren Aspekten …
10 Minuten Training zum schlanken Körper und flachen Bauch
Ein Gastbeitrag von Mike Geary: Artikel von Mike Geary - Zertifizierter Ernährungsspezialist, Zertifizierter Personal Trainer Autor-- Die Wahrheit über Bauchmuskeln Nur schnell ein paar Tipps, um Ihnen beim Start zu Ihrem attraktiven Körper zu helfen. Falls Sie es satt haben, immer in dem …
